抚顺东洲老人三日游攻略
本行程以轻松安全为核心，避免高强度活动，适合老年人慢游体验。
第一天：历史文化探索
- 上午：参观抚顺战犯管理所旧址，了解历史，室内展区平缓步行。
- 中午：在市区老字号餐厅用餐，推荐软糯的东北炖菜。
- 下午：游览东洲平和广场，缓步散步，欣赏城市风光。
- 晚上：入住东洲区温泉酒店，泡温泉舒缓疲劳。
第二天：自然风光休闲
- 上午：前往萨尔浒风景区，乘坐观光车游览，减少步行。
- 中午：在景区附近农家乐用餐，品尝清淡的本地菜肴。
- 下午：参观抚顺煤矿博物馆，室内展览方便老人学习。
- 晚上：返回酒店休息，可安排轻度按摩放松。
第三天：民俗与购物
- 上午：游览新宾赫图阿拉城，体验满族文化，路径平坦。
- 中午：在民俗村用餐，尝试易消化的传统小吃。
- 下午：前往东洲本地市场购买特产，如人参、蘑菇等。
- 晚上：结束行程，安排舒适交通返程。
贴士：行程中多安排休息点，注意保暖和补水，建议携带常用药物。