行程概览
抚顺东洲区以其独特的工业历史和自然景观闻名，一日游可结合文化探索与户外休闲，适合短途旅行爱好者。建议早晨出发，傍晚返回，全程以公共交通和步行为主。
上午：萨尔浒风景区探索
萨尔浒风景区是东洲的核心景点，以湖泊和森林景观为主。建议8:30 AM抵达，门票约30元。可沿湖步行或租自行车游览，全程2-3小时。重点参观萨尔浒战役纪念碑，了解明清历史。园区内设有休息区，可稍作歇息。
中午：当地美食体验
中午12:00左右，前往东洲市区品尝地道辽宁菜。推荐东洲老字号餐馆，尝试锅包肉、酸菜白肉等特色菜，人均消费约50-80元。餐馆周边有小型市场，可购买当地特产如蘑菇、榛子。
下午：工业文化之旅
午餐后，前往抚顺工业遗址群（如龙凤矿旧址），感受抚顺的煤炭工业历史。参观免费，需1-2小时。随后可漫步东洲河畔公园，欣赏自然风光，适合拍照留念。下午4:00前结束行程，确保有充足时间返程。
交通与贴士
交通：从抚顺市中心乘公交车至东洲区，车程约40分钟；自驾更灵活，景区有停车场。贴士： wear comfortable shoes for walking, carry water and snacks, and check weather in advance. Avoid visiting on Mondays as some sites may be closed.