第一天：抵达与初步探索
上午：从抚顺市区出发，乘坐公交车或出租车前往东洲区（交通费用约20-30元）。入住经济型酒店，如如家酒店（费用约150元/晚）。
下午：参观东洲湖公园（免费入场），欣赏湖景和散步。随后前往当地市场品尝小吃，如烤冷面、锅包肉（餐饮费用约50元/人）。
晚上：休息或自由活动，建议尝试东北菜馆（晚餐费用约60元/人）。
第二天：自然与历史之旅
上午：前往萨尔浒风景区（门票约50元）， hiking 和拍照，享受自然风光（交通费用约20元往返）。
下午：参观抚顺煤矿博物馆（门票约30元），了解工业历史（建议预留2-3小时）。
晚上：晚餐选择当地特色，如酸菜白肉（费用约70元/人），之后返回酒店休息。
第三天：文化体验与返程
上午：游览东洲文化广场（免费），体验当地生活氛围。购物纪念品，如东北特产（费用约100元）。
下午：整理行李，退房后返回抚顺市区（交通费用约20-30元）。总费用预算：约600-800元/人，含住宿、餐饮、门票和交通。
注意事项：天气变化较大，建议携带保暖衣物；提前预订酒店以节省费用。